نتیجه یک پژوهش: ارتباطات اجتماعی قوی، سرعت پیر شدن را کم می‌کند
محققان در پژوهشی تازه دریافته‌اند که برخورداری از روابط حمایتی پایدار و شبکه‌های اجتماعی قوی در طول زندگی، می‌تواند التهاب بدن را کاهش دهد و روند پیری بیولوژیک را آهسته‌تر کند.
محققان در پژوهشی تازه دریافته‌اند که برخورداری از روابط حمایتی پایدار و شبکه‌های اجتماعی قوی در طول زندگی، می‌تواند التهاب بدن را کاهش دهد و روند پیری بیولوژیک را آهسته‌تر کند.
بر اساس این مطالعه که نتایج آن در مجله «بِرین، بی‌هیور اند ایمیونیتی هلث» منتشر شد، پیوندهای اجتماعی محکم و مشارکت فعال می‌تواند «ساعت درونی» بدن را به نفع فرد تنظیم کند و سن بیولوژیکی فرد را کاهش دهد.
وب‌سایت ایندیپندنت گزارش داد پژوهش‌گران در این مطالعه داده‌های بیش از دو هزار و ۱۰۰ شرکت‌کننده در طرح پژوهشی «میانسالی در ایالات متحده» را بررسی کردند.
نتایج مشخص کرد افرادی که از «برتری اجتماعی انباشته» بیشتری برخوردارند، با سرعت کمتری پیر می‌شوند و التهاب مزمن کمتری در بدنشان وجود دارد.
ساعت‌های اپی‌ژنتیکی بدن زیر ذره‌بین
آنتونی آنگ، از پژوهش‌گران این مطالعه، توضیح داد: «برتری اجتماعی انباشته به معنای عمق و وسعت پیوندهای اجتماعی فرد در طول زندگی است.»
این پژوهش روی ساعت‌های اپی‌ژنتیکی بدن متمرکز بود؛ نشانگرهای مولکولی موجود روی دی‌ان‌ای که مثل ساعت، سرعت پیر شدن را مشخص می‌کنند.
دو نمونه از این ساعت‌ها «دوندین‌پیس» و «گریم‌اِیج» نام دارند که از دقیق‌ترین ابزارها برای پیش‌بینی خطر بروز بیماری و طول عمر محسوب می‌شوند.
این ساعت‌ها در شرکت‌کنندگانی که از شبکه‌های اجتماعی پایداری برخوردار بودند، مشخصات زیستی جوان‌تری داشتند.
چهار حوزه مورد بررسی
آنگ از بررسی چهار حوزه کلیدی خبر داد که شامل این موارد می‌شود: «محبت و حمایتی که در دوران کودکی از والدین دریافت کردید، احساس تعلق به محله و اجتماع، مشارکت در فعالیت‌های مذهبی یا معنوی، و پشتیبانی عاطفی مستمر از سوی دوستان و خانواده.»
دانشمندان معتقدند مزیت اجتماعی می‌تواند در سیستمهای اصلی بدن مرتبط با پیری، مانند مسیرهای اپی‌ژنتیکی، التهابی و هورمونی منعکس شود.
آنها دریافتند افراد با پیوندهای اجتماعی قویتر، سطح پایینتری از یک مولکول التهابی خطرناک دارند که با بیماریهای قلبی، تخریب عصبی و دیابت ارتباط دارد.
آنگ تاکید کرد: «مساله فقط داشتن دوست در زمان حال نیست. مهم این است که پیوندهای اجتماعی شما چگونه در طول سالها رشد کرده و عمیقتر شدهاند. این انباشت تدریجی روابط، مسیر سلامت شما را به شکلی قابل اندازهگیری تعیین می‌کند.»
این مطالعه بر این نکته تاکید دارد که عمق و پایداری روابط اجتماعی که در طول دههها و در حوزههای مختلف زندگی شکل میگیرد، اهمیت فوقالعادهای دارد.
زندگی اجتماعی نه فقط برای احساس شادی و کاهش استرس، بلکه به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت جسمی نقش ایفا می‌کند.
