نتایج تحقیقات روانپزشکی تغذیه: مواد مغذی می‌تواند سپری برابر استرس و افسردگی باشد

نتایج تحقیقات نشان می‌دهند ترکیب مناسب غذاها و مواد مغذی می‌تواند به عنوان یک سپر در برابر استرس، اضطراب، افسردگی و طیف وسیعی از مسایل روانی دیگر عمل کند.