چهار دلیل برتری جسمانی زنان بر مردان چیست؟
زنان در برخی شاخص‌های قدرت بدنی از مردان پیشی می‌گیرند. تحقیقات علمی نشان می‌دهد زنان در زمینه‌هایی مانند استقامت، بهبود از آسیب‌دیدگی، تحمل درد و طول عمر برتری قابل توجهی نسبت به مردان دارند.
به گزارش روزنامه واشینگتن پست، در بسیاری از رشته‌های ورزشی، زنان دیگر صرفا در حال رسیدن به مردان نیستند، بلکه در مواردی از آن‌ها پیشی گرفته‌اند.
در مسابقات فوق ماراتن، زنان به‌طور مرتب عملکرد بهتری نسبت به مردان نشان می‌دهند. یاسمین پاریس در مارس ۲۰۲۴ یکی از تنها ۲۰ نفری است که مسابقه ماراتن ۱۰۰ مایلی را زیر ۶۰ ساعت به پایان رساند.
تارا دور در سپتامبر ۲۰۲۴ با ثبت رکورد جدید در مسیر کوه پیمایی آپالاچین، تاریخ‌ساز شد. او این مسیر دو هزار و ۲۰۰ مایلی را در ۴۰ روز و ۱۸ ساعت و شش دقیقه طی کرد و رکورد قبلی را که متعلق به یک مرد بود، شکست.
در شنای مسافت طولانی نیز زنان چنان موفق عمل کرده‌اند که رکوردهای آن‌ها بخشی از روند معمول این ورزش محسوب می‌شود.
ساختار بدنی مناسب برای استقامت
تحقیقات سندرا هانتر از دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد عضلات زنان در آزمایش‌های مکرر خستگی کمتری نسبت به مردان تجربه می‌کنند. زنان می‌توانند تمرینات تکراری بیشتری انجام دهند و در تمرینات طولانی مدت نیز استقامت بالاتری دارند.
دلیل این برتری استفاده بدن زنان از چربی به جای کربوهیدرات برای تامین انرژی است. چربی منبع پایدارتری نسبت به کربوهیدرات محسوب می‌شود.
فیبرهای عضلانی کند انقباض که سریع‌تر از آسیب‌دیدگی بهبود پیدا می‌کنند، در بدن زنان بیشتر یافت می‌شود. این نوع عضله کارآمدتر از فیبرهای تند انقباض است که معمولا در مردان بیشتر است.
چهار عملکرد جسمانی برتر زنان
۱- آستانه تحمل درد بالاتر
تحقیقات متعددی تایید کرده زنان در مقایسه با مردان آستانه تحمل درد بالاتری دارند. اگرچه اندازه‌گیری درد کاری ذهنی است، ولی اکثر پژوهش‌ها با نظر مادربزرگ‌ها موافق هستند. ورزشکاران زن نه تنها تحمل درد بالاتری از همتایان مرد خود دارند، بلکه احتمال بیشتری برای ادامه بازی با وجود مصدومیت نشان می‌دهند.
۲- سیستم ایمنی قوی‌تر
در میان پستانداران از جمله انسان، این امر پذیرفته شده که زنان سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به مردان دارند. این برتری مربوط به استروژن و کروموزوم XX است که تنوع بیشتری در عملکرد ایمنی فراهم می‌کند.
مارلن زوک، زیست‌شناس تکاملی دانشگاه مینه‌سوتا، در مقاله‌ای در سال ۲۰۰۹ نوشت: «هیچ شکی وجود ندارد که کدام جنس بیشتر بیمار می‌شود، تقریبا همیشه مردان.»
۳- مقاومت بیشتر در مقابل فشار
تحقیقات نشان می‌دهد بدن زنان برای استقامت طولانی مدت طراحی بهتری دارد و کمتر فرسوده می‌شود.
بنیاد قلب بریتانیا ۳۰۰ ورزشکار بالای ۴۰ سال، شامل دوندگان، دوچرخه سواران و شناگران را مورد مطالعه قرار داد. نتایج مشخص کرد در مردان ورزشکار، پیری عروقی تا ۱۰ سال افزایش یافته که خطر بیماری‌های قلبی را بالا می‌برد.
اما در زنان ورزشکار وضعیت برعکس بود و سیستم عروقی آن‌ها از لحاظ بیولوژیکی جوان‌تر عمل می‌کرد.
۴- طول عمر بیشتر
نهایی‌ترین آزمون قدرت بدن، طول عمر است. در تمام گونه‌ها و فرهنگ‌ها، زنان بیشتر از مردان زندگی می‌کنند.
این برتری هم ریشه رفتاری دارد، مردان ریسک پذیدتر هستند، و هم بیولوژیکی. زنان در برابر بیماری، گرسنگی و آسیب مقاومت بالاتری نشان می‌دهند.
مطالعات نشان داده کروموزوم Y که منحصر به مردان است، با گذشت زمان تخریب می‌شود و خطر بیماری‌های قلبی و سرطان را افزایش می‌دهد.