گرمای تابستان و آزردگی؛ چطور از «خارش ژوک» جلوگیری کنیم؟
پس از افشاگری ادل در کنسرت لاس وگاس درباره خارش ژوک، خیلیها از خود میپرسند تابستان امسال چطور باید از مبتلا شدن به این عفونت قارچی جلوگیری کنند؟
پس از افشاگری ادل در کنسرت لاس وگاس درباره خارش ژوک، خیلیها از خود میپرسند تابستان امسال چطور باید از مبتلا شدن به این عفونت قارچی جلوگیری کنند؟
ادل در کنسرت اخیرش در لاس وگاس فاش کرد که از یک عفونت قارچی در کشاله ران خود به نام «خارش ژوک» (jock itch) رنج برده که به دلیل پوشیدن گن فرمدهی و عرق کردن در طول اجرا بوده است.
روزنامه سان در گزارشی به خارش ژوکیا تینیا کروریس (tinea cruris) پرداخته که یکی از شایعترین عفونتهای قارچی پوست در ناحیه آلت تناسلی، داخل رانها و باسن است و اغلب ورزشکاران به آن مبتلا میشوند.
این عفونت به صورت سطحی و همراه با خارش است و باعث ایجاد جوشهای قرمز رنگ و حلقهای شکل در نقاط گرم و مرطوب بدن میشود.
ادل حین اجرا روی صحنه در سیزار پالاس در لاس وگاس گفت: «میدانید دکترم چه چیزی برایم تجویز کرده؟ خیلی جالب نیست اما من هرگز نمیدانستم که چنین چیزی وجود دارد. من و تیمم در این مورد صحبت میکردیم. بدیهی است که وقتی برنامههایم را اجرا میکنم، گن میپوشم تا همه چیز متناسب باشد. من زیاد عرق میکنم و با وجود گن، عرق خشک نمیشود و باقی میماند، بنابراین عملا در طول اجرا در عرق خودم میمانم، برای همین دکتر برایم کرم ضد خارش ژوک تجویز کرد.»
این امری رایج بین ورزشکاران است که ادل روی صحنه دربارهاش اینطور شوخی میکند: «بنابراین به نظر میرسد که من یک ورزشکار هستم. واقعا نمیدانم چرا این موضوع را به شما گفتم.»
دکتر سارا ولش، متخصص زنان، چگونگی جلوگیری از «خارش ناگهانی» را توضیح میدهد؛ از جمله اینکه از چه لباس زیری استفاده کنید، هر چند وقت یکبار دوش بگیرید و اگر زیاد عرق میکنید باید مراقب علایم آن باشید.
به گفته سلامت لاین، بثورات خارش ژوک در پوستهای روشنتر قرمز، پوسته پوسته یا فلس مانند ظاهر میشود، در حالی که در پوستهای تیره ممکن است خاکستری یا قهوهای به نظر برسد.
ولش توضیح میدهد که چگونه گرمای هوا میتواند سلامت شما را «تضعیف کند»، به خصوص اگر لباسهای تنگ بپوشید.
این پزشک ۳۴ ساله خاطرنشان میکند که تعریق کاملا طبیعی است و نکات مفیدی را در مورد چگونگی جلوگیری از عرق کردن کشاله ران با افزایش دما به اشتراک میگذارد؛ از دفعات شستوشو تا نوع لباسهایی که باید انتخاب کنیم.
۱- چند لایه لباس بپوشید
اولین کاری که بسیاری از مردم با افزایش دما انجام میدهند، خودداری از پوشیدن چند لایه لباس است اما به گفته دکتر ولش، وقتی صحبت از هوای گرم میشود، در واقع بهتر است چند لایه لباس بپوشیم.
او میگوید: «ممکن است قابل قبول به نظر نرسد اما وقتی صحبت از لباس تابستانی به میان میآید، "بیشتر پوشیدن" بهتر است.»
دکتر ولش با تاکید بر اینکه نوع لباسهایی که میپوشیم بسیار مهم است، توصیه میکند که: «به جای اینکه پوست خود را برهنه کنید، لباسهای آزاد با رنگهای روشن انتخاب کنید.»
پارچه کتان به علت قابلیت تنفس بالا بهترین انتخاب خواهد بود. این پارچه پوست ما را در برابر نور مستقیم خورشید محافظت و از سوختن آن جلوگیری میکند.
به گفته این پزشک، «اگر با لباسهای تنگ در قطارهای شهری شلوغ رفت و آمد میکنید یا در خانه تهویه هوای مناسب ندارید، ممکن است متوجه شوید که مانند ادل به خارش ژوک یا عفونت قارچی مبتلا شدهاید».
دکتر ولش خاطرنشان میکند که تعریق، پاسخ طبیعی بدن ما به گرماست زیرا وقتی عرق ما تبخیر میشود، پوست خنک میشود.
۲- از پوشیدن لباسهایی با مواد مصنوعی اجتناب کنید
پنبه، بامبو و کتان دوستان شما در طول موج گرما هستند.
دکتر ولش میگوید: «از پوشیدن لباس زیر با پارچههای دارای الیاف مصنوعی خودداری کنید. در صورت امکان، لباسهای زیر نخی یا بامبوی طبیعی را جایگزین کنید و از پوشیدن لباسهای تنگ نایلونی یا لباسهای فرمدهی تا جایی که میتوانید اجتناب کنید.»
اگر برای جلوگیری از سایش رانها که بسیاری از ما در هوای گرم دچار آن میشویم شلوارک میپوشید، سعی کنید از مرطوبکنندههای ضد سایش استفاده کنید زیرا با این روش امکان جریان یافتن هوا نیز بیشتر میشود.
۳- بهطور منظم بدن خود را بشویید
اگر بیش از حد عرق میکنید، بهتر است گاه گاه بدن خود و به خصوص ناحیه اندام تناسلی را بشویید.
دکتر ولش میگوید: «اگر تعرق شما بیش از حد معمول است، مهم است که بدن خود را بشویید تا از ماندن عرق روی پوستتان جلوگیری کنید. بنابراین حتما هر روز دوش بگیرید یا در پایان روز دستگاه تناسلیتان را با آب بشویید.»
او ادامه میدهد: «دقت کنید! حتی در صورت تعریق زیاد از صابونهای بسیار معطر یا شامپوهای بدن استفاده نکنید زیرا میتوانند سلامت واژن شما را مختل کرده و باعث عفونت قارچی شوند.»
سایر نکات برای خنک ماندن
برخی از روشهای مورد علاقه دکتر ولش برای خنک ماندن بسیار ساده هستند به این ترتیب که تنها چیز مورد نیاز مقداری آب و فریزر است.
او میگوید: «ریختن آب خنک روی مچ دست واقعا میتواند به شما کمک کند تا آرام شوید یا یک پارچه مرطوب و خنک را پشت گردنتان قرار دهید.»
اگر برای خوابیدن مشکل دارید، دوش مختصر با آب «خنک» (نه یخ) میتواند به کاهش دمای بدن شما کمک کند: «ما از دوستان استرالیایی شنیدهایم که مرطوب کردن روبالشی و قرار دادن آن داخل فریزر و برداشتن آن درست قبل از خواب نیز میتواند به تحمل شبهای سوزان تابستانی کمک کند.»
اگر بیش از حد عرق کنید چه اتفاقی میافتد؟
عرق کردن میتواند احساس شرمآور یا ناخوشایندی به همراه داشته باشد. به خصوص در محل کار، افزایش تعریق حتی میتواند باعث چروک شدن رانها یا پوست زیر سینهها شود زیرا پوست مرطوب زمانی که با لباس ساییده میشود بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرد.
عرق کردن طبیعی است اما تعریق بیش از حد میتواند باعث ایجاد برخی مشکلات شود به خصوص در «محیطهای مرطوب و تاریک» مانند زیر سینهها یا اطراف کشاله ران.
مراقب این موارد باشید و اگر به چیزی شک کردید، با متخصص پزشکی مشورت کنید.
دکتر ولش میگوید: «عفونتهای مخمری عاشق محیطهای مرطوب و تاریک هستند. به طور معمول قارچها و باکتریها در محیط واژن با تعادلی خاص زندگی میکنند اما زمانی که میزان قارچ افزایش یابد، میتواند باعث بروز عفونت شود.»
اگر در تابستان با لباسهای تنگ ورزش میکنید، ممکن است دچار واژینوس باکتریایی شوید که اغلب با عفونت قارچی اشتباه گرفته میشود. اگر متوجه بوی متمایز «ماهی»، ترشح «خاکستری و آبکی» شدید، به احتمال زیاد عفونت باکتریایی است.
بثورات حرارتی در کشاله ران همچنین میتوانند به دلیل انسداد مجاری عرق ایجاد شوند و باعث قرمزی، تاولهای واضح خارشدار یا احساس سوزش شوند.
دادههای سال ۱۳۹۷ در حوزه کتاب، تعداد عنوانهای منتشر شده را ۱۰۲ هزار و ۶۹۱ عنوان اعلام و ایران را بهعنوان یکی از ۱۰ کشور برتر جهان با بیشترین کتاب منتشر شده در سال معرفی کرد.
این ارقام از آن زمان تاکنون اندکی نوسان داشتهاند اما ایران به «رونق انتشار» وفادار مانده است.
ترجمه ادبیات از انگلیسی و همچنین سایر زبانها به فارسی مدتهاست که صحنه فرهنگی ایران را رنگارنگ کرده و سهم اصلی علاقهمندیهای خواندنی ایرانیان را به خود اختصاص داده است.
برخی از مشهورترین روشنفکران کشور به واسطه کار ترجمه به شهرت رسیدند. گنجینهای که به عنوان پلی ارتباطی، طبقه متوسط را با سایر نقاط جهان پیوند میدهد.
این ارتباط به وسیله نخبگانی تسهیل میشود که تفاوتهای ظریف فرهنگهای عجیب و غریب را درک میکنند و آنها را برای ساکنان یک سرزمین گوشهنشین تفسیر میکنند.
از آنجایی که عرصههای مختلف فعالیت هنری همچنان به وسیله دولت محافظهکار و تندروی ابراهیم رئیسی محدود شده باقی مانده است و هنرمندان مستقل به سختی میتوانند زیر این سطح از اعمال ترس و بازدارندگی زندگی کنند، سنت پرجنب و جوش ترجمه ادبیات به یک چالش فرهنگی برای دولت واپسگرایی که آشکارا با آثار ماندگار دنیای مدرن مخالف است، تبدیل شده است.
در چنین سیستمی جلوگیری از انتشار کتابهای ترجمه شده از بهترین ادبیات غرب، کاملا موجه به نظر میرسد.
معرفی برخی از بهترین آثار ادبیات کلاسیک ترجمه شده
با روی کار آمدن محمد خاتمی، رییسجمهوری اصلاحطلب در سال ۱۳۷۶ که توانست تا حدودی انزوای خود ساخته کشور را معکوس و دروننگری ملی تازهای را آغاز کند، ترجمه رمانها و ادبیات غیرداستانی معاصر آمریکا، بریتانیا و دیگر کشورهای اروپایی به فارسی ارزش بیشتری پیدا کرد.
در این دوره، همراه با آغاز به کار دهها روزنامه مترقی و ناشرانی که در زمینه ترجمه ادبیات تخصص داشتند، مفاهیم نسبتا بیگانه آزادی مطبوعات و آزادیهای مدنی تا حدودی قابل لمس شدند.
پس از سالها اختناق فرهنگی که در آن روزنامهها، کتابها، موسیقی و دیگر اشکال بیان هنر از بین رفتند، تولد یک جنبش نوپای اصلاحی به این معنا بود که ایرانیان فرصت مناسبی برای کشف دنیای بیرون بهدست آوردند. سفرهای بینالمللی مرسوم شد و بسیاری از خانوادهها شروع به فرستادن فرزندان خود به موسسات آموزش زبان کردند تا آنها را برای تحصیل در خارج از کشور آماده کنند.
در همان زمان، مترجمان ادبی با در دسترس قرار دادن شاهکارهای ادبیات آمریکا و اروپا برای خوانندگان ایرانی، بینشهای مسحور کنندهای از زندگی غربی ارائه کردند.
با کمرنگ شدن قوانین مربوط به بررسی محصولات فرهنگی و تغییر شیوه سانسور، ایرانیان جوان و طبقه متوسط راحتتر به آثار نویسندگانی مانند مارگارت اتوود، ریموند کارور، دوریس لسینگ، تونی موریسون، هارولد پینتر، جیدی سلینجر و کورت وونگات دسترسی پیدا کردند.
زمانی که استفاده از اینترنت هنوز به یک شیوه ارتباطی غالب تبدیل نشده بود و مردم در گسترش تجربیات جهانی خود محدود بودند، کتابهای ترجمه شده به آنها نگاهی اجمالی به فرهنگها و سبکهای زندگی متمایز، به ویژه در مورد جزییات زندگی روزمره میداد.
سالی که خاتمی بهعنوان رییسجمهوری انتخاب شد، از مجموع ۱۴ هزار و ۳۸۶ عنوان کتاب منتشر شده، تنها دو هزار و ۴۵۰ عنوان، اثر ترجمه بود. زمانی که دوره ریاستجمهوری او در سال ۱۳۸۴ به پایان رسید، نزدیک به ۳۹ هزار عنوان کتاب منتشر شد که ۹ هزار و ۱۴۶ عنوان، اثر ترجمه بود.
افزایش چشمگیر تعداد کتابهای ترجمه شده نشان میدهد دستاندرکاران ادبی، خوانندگان ایرانی را به سمت بهترینهای ادبیات جهان سوق دادند و بازار هم از این خروجی استقبال کرد.
نه هر چه از غرب!
این شرایط اما بدان معنا نبود که هر اثری از ادبیات غرب را میشد آزادانه ترجمه و منتشر کرد یا آنهایی که از برزخ سانسور در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی جان سالم به در بردند، بازتولیدهای وفادار به اصل اثر بودند.
در درجه اول با توجه به اینکه ایران جزو معاهده ۱۸۸۶ برن در مورد کپیرایت نیست، اکثر کتابها در کشور بدون اجازه نویسندگان و ناشران اصلی ترجمه شدند که در برخی مواقع باعث ایجاد اختلافات بینالمللی شده است.
آثار ترجمه شده نیز گرفتار تزکیه و تصفیه شدند. در طی مراحل مختلف ترجمه و آمادهسازی، هر قسمتی که بهعنوان پیامی سیاسی تعبیر میشد و میتوانست برای دولت نامطلوب باشد، معمولا پیشگیرانه به وسیله مترجمان یا در نهایت به دست بازبینهای سختگیر مستقر در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی حذف شد.
مفاهیم شهوانی که در بسیاری از رمانها وجود داشته و دارند به سختی تحمل شدند. بنابراین دیدن ترجمههای نابهسامان و اصلاح شده کتابهای برنده جایزه نوبل و دیگر شاهکارهای ادبی برای فروش در کتابفروشیها و نمایشگاههای فصلی رایج بود.
با این حال، پنجره آشنایی فرهنگی در این مقطع بیشتر از آنچه در سالهای پس از انقلاب امکان داشت، باز شد و تعدادی از مترجمان پرکار را به تحسین ملی وا داشت.
خواندن کتابهای ترجمه شده به عنوان نشانهای از ظرافت فکری تلقی میشد.
در کافههای دنج تهران و دیگر شهرهای بزرگ که برخی از آنها پاتوقهای ادبی بودند، جوانان پرشور، از جمله دانشجویان دختر، درباره آخرین آثاری که از ادبیات آمریکا و اروپا خوانده بودند، هم برای فرار از فراز و نشیبهای زندگی و هم برای به رخ کشیدن دانش هنری خود، بحث میکردند.
حرفه ترجمه خیلی زود چنان مورد توجه قرار گرفت که ناشران ایرانی نام مترجمان را با همان اندازه قلم، کنار نام نویسندگان بر روی جلد کتاب قرار دادند و معمولا در پشت جلد یا قبل از مقدمه، شرح مختصری از زندگینامه مترجم را درج کردند.
با این حال، کار ترجمه هرگز به یک شغل سودآور تبدیل نشد. تیراژ کتابها بسیار کم بود (هست) و از برخی عناوین، تنها هزار نسخه چاپ شده و میشوند.
با وجود جمعیت باسواد کشور که به گفته دولت تقریبا ۹۷ درصد جمعیت بزرگسالان است و یونسکو آن را حدود ۸۵ درصد اعلام کرده، مطالعه در بین تمام نسلها رایج نیست و این امر، چشمانداز مالی مترجمان را کمفروغ نشان میدهد.
با ظهور اینترنت و رسانههای اجتماعی، اتکا به کتابهای ترجمه شده به عنوان مجرای اصلی یادگیری در مورد آنچه فراتر از مرزهای ملی است، به چالش کشیده شده اما کتابها هنوز درخشش خود را از دست ندادهاند.
در واقع، خواندن ادبیات ترجمه شده همچنان نماد روشنگری و نگرش جهان-وطنی و غربگراست.
مقاومت در برابر ترجمه
عمدتا به همین دلیل است که مقاومت در برابر ترجمه آثار نشانه سیاستهای فرهنگی دولتهای محافظهکار و تندرو -از جمله دولت فعلی رئیسی- است که از سال ۱۳۵۸ در قدرت بودهاند.
سانسور موثرترین ابزار مورد استفاده دولتهای تندرو برای به حاشیه بردن ترجمه و ممانعت از ارتباطات فرهنگی صمیمی است که ایرانیان میتوانستند با فرهنگهای ناآشنای غربی ایجاد کنند؛ حتی زمانی که این پیوندها صرفا شناختی و ذهنی بود.
گاهی اوقات مترجمان شکایت میکردند که کل پاراگرافها یا حتی فصلها از پیشنویسهایشان حذف میشد و اغلب آنها را متقاعد میکردند که دستنوشتهها را به نفع شهرت خود یا ناشرانشان پس بگیرند.
دولتهای محافظهکار با ناشران همفکر خود همکاری کرده و میکنند و بودجه قابل توجهی را برای خرید کتابهایشان که به وسیله نویسندگان ایرانی نوشته میشود، بهعنوان یک محرک اقتصادی و تبلیغ دیدگاه فرهنگی و سیاسی خاص، اختصاص میدهند.
در نتیجه در بازار کتابی که رقابت بسیار اندک بوده و هست، ناشرانی که عمدتا آثار ترجمه شده را تولید میکنند، ناگزیر به حاشیه رانده شدند.
روی کار آمدن دولت رئیسی در مرداد سال ۱۴۰۰، با شرایط جورج اورولی در حیطه آزادیهای مدنی، حقوق زنان و هنر تعریف شده. شرایطی که از ادبیات ترجمه نیز دریغ نشده است!
هر چند هیچ اعلام رسمیای برای محدود کردن بخش ترجمه از سوی دولت نشده اما واضح است که دولت و متحدانش بیسر و صدا در تلاش بودهاند تا مانع تاثیرگذاری ادبیات غربی بر قلب و ذهن ایرانیان شوند.
بر اساس گزارش رسانههای داخلی، در دوره سه ماهه منتهی به ۳۱ شهریور سال ۱۴۰۱، در مجموع ۱۴۳۱ عنوان کتاب ترجمه شده در ایران منتشر شده است که در مقایسه با تابستان ۱۴۰۰ با ۲۲۵۸ عنوان اثر ترجمه چاپ شده، شاهد کاهش ۳۷ درصدی در این حوزه هستیم.
در دوره سه ماهه نخست سال جاری میلادی، ۵۷۱۳ عنوان کتاب ترجمه شده منتشر شده که این تعداد در مدت مشابه سال گذشته با ۷۹۳۶ عنوان، حاکی از کاهش شدید چاپ اثر ترجمه شده است.
دولت ابزاری قانونی ندارد که مستقیما ترجمه آثار ادبیات غربی را غیرقانونی کند؛ گرچه اگر دستور قانونی داشت احتمالا این کار را میکرد.
با این حال مقامات ارشد از ابراز تاسف علنی از مفهوم ترجمه بهعنوان چیزی که از نظر اخلاقی مذموم است، ابایی ندارند.
رئیسی در نمایشگاه کتاب اخیر در تهران صراحتا به ناشران گفت که نباید اجازه داد آثار ترجمه شده از کتابهای داخلی «سبقت بگیرند» و محمدمهدی اسماعیلی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی او، سال گذشته گفت: «انبوهی از آثار ترجمه شده ذهنها و روحیه فرزندانمان را تسخیر کردهاند. این وضعیت باید تغییر کند تا کتابهایی در کانون توجه قرار گیرند که در مورد فرهنگ غنی ایرانی-اسلامی نوشته شدهاند.»
او یادآوری کرد که «آرمانها و هنجارهای انقلاب اسلامی» باید به وسیله اعضای کمیته نظارت بر کتاب حفظ شوند که وظیفه غربالگری عقیدتی دستنوشتهها را قبل از انتشار به عهده دارند.
در سیوچهارمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران که در اردیبهشت به کار خود پایان داد، کتابهای نویسندگان ایرانی با ۲۵ درصد تخفیف و کتابهای ترجمه شده تنها با ۱۵ درصد کاهش قیمت عرضه شدند.
یکی از اعضای کمیته سیاستگذاری نمایشگاه کتاب، بزرگترین رویداد فرهنگی کشور که با حمایت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار میشود و معمولا شخص علی خامنهای هم از آن بازدید میکند، گفت که رواج کتابهای ترجمه شده میتواند باعث «تهاجم فرهنگی» شود.
او همچنین استدلال کرد عضویت در کنوانسیون بینالمللی کپیرایت و ترجمه رسالهها به فارسی پس از کسب مجوز از موسسات انتشارات غربی «بسیار خطرناک و غیرمنطقی» است.
این فرد در مورد اینکه چرا پیروی ایران از تعهدات کپیرایت خطرناک است توضیحی نداد اما احتمالا در تفکر مقامات جمهوری اسلامی، حفظ حق چاپ باعث اعمال تغییر خودسرانه یا امتناع از اعمال تغییر در محتوای کتابها میشود. موضوعی که آنها با آن موافقت نمیکنند.
محمد حسینی، معاون کنونی رییسجمهوری در امور مجلس و وزیر سابق فرهنگ و ارشاد اسلامی در دوره محمود احمدینژاد، فرودین سال جاری گفت که ترجمه متون از زبانهای دیگر در دوران قاجار و پهلوی باعث «شیفتگی، بیگانگی و غربزدگی» در بین ایرانیان شد.
او در کنفرانسی که «جنبش ترجمه معکوس» نامیده میشود، از برنامههای دولت برای ترجمه کتابهای نویسندگان ایرانی به زبانهای رایج دنیا ابراز خرسندی کرد.
حسینی مدعی شد که «از چین تا آمریکا و از روسیه تا آفریقا» مردم سراسر جهان کنجکاو هستند آثار نویسندگان و روشنفکران ایرانی را بخوانند و به همین دلیل است که دولت به جای تامین مالی ترجمه ادبیات غربی به فارسی، برای تشویق «ترجمه معکوس» سرمایهگذاری میکند.
تبلیغ کتابهای نویسندگان ایرانی و در دسترس قرار دادن آنها در سطح بینالمللی برای حاکمیت ایده بدی نیست اما تا زمانی که این آثار صرفا آثاری با ماهیت مذهبی یا مطالبی با بار ایدئولوژیک باشند که دولت میخواهد آنها را رواج دهد و نه آثار ادبیات مدرن ایران که کمپین ترجمه معکوس در جریان آن یک امر واهی خواهد بود.
بسیاری از جوانان ایرانی هنوز از طرفداران پر و پا قرص ادبیات غرب هستند و هر چقدر هم که جمهوری اسلامی مصمم باشد رسانهها و علایق فرهنگی شهروندان را در انحصار خود درآورد، بسیاری دیگر نمیخواهند از نگاه اجباری دولت پیروی کنند.
سرکوب بیصدای ترجمه ممکن است برخی ایرانیان را محروم کند از دسترسی به مطالبی که مردم سایر نقاط جهان مطالعه میکنند اما محاصره کردن جمعیتی که هرگز اشتهای خود را برای ارتباط بینالمللی از دست نداده، عملی نیست.
جوزف بورل، مسوول سیاست خارجی اتحادیه اروپا از کودتاچیان در نیجر خواست هرچه سریع تر رییسجمهوری این کشور را آزاد کنند.
او گفت: «محمد بازوم باید بدون قید و شرط و تاخیر آزاد شود و کودتاچیان مسوول سلامت او هستند.»
طبق آخرین اخبار در حالی که رییسجمهوری مخلوع استعفا نداده است، ژنرال عبدالرحمان تیانی به عنوان رهبر جدید این کشور پس از کودتای نظامی در تلویزیون دولتی ظاهر شد.
با وجود این اقدام، طبق گزارش سیانان، یک مقام وفادار به رییسجمهور بازوم گفت که درگیری بین نیروهای کودتا وجود دارد.
فرانسه نیز اعلام کرد «کودتا نهایی نیست».
مطلب زیر ترجمه یک مقاله از سایت انگلیسی شبکه خبری الجزیره است درباره آخرین شرایط نیجر بعد از کودتای روز چهارشنبه:
با وجود لفاظیهای ضد کودتا، آیا غرب میتواند نیجر را که آخرین پایگاهش در منطقه ساحل است، ترک کند؟
در حالی که جامعه بینالمللی کودتای آشکار در نیجر را محکوم میکند، تحلیلگران میگویند غرب همچنان به حضور در آنجا به عنوان آخرین پایگاهش در منطقه ساحل نیاز دارد.
یک شهروند عادی و پنج کودتا
آفحقد، رانندهای از شمال نیجر، در طول۵۷ سال زندگی خود پنج کودتا را پشت سر گذاشته است.
او که خواسته است از نام مستعار استفاده کند، به الجزیره میگوید: «اولین کودتا، کودتای سرهنگ (سینی) کونتچه، در ۱۵ آوریل ۱۹۷۴ بود. سپس کودتای ابراهیم بره مایناسرا در سال ۱۹۹۶، کودتای دائو دامالا موانکه در سال ۱۹۹۹، کودتای سالوجیبو در سال ۲۰۱۰ و حالا هم که آخرین کودتا به وسیله کسانی که خود را اعضای شورای ملی حفاظت از میهن می نامند، در جریان است.»
آخرین کودتای فهرست آفحقد، روز چهارشنبه انجام شد؛ پس از آن که گارد ریاست جمهوری، کاخ ریاست جمهوری را به محاصره درآورد و خواستار استعفای رییسجمهور محمد بازوم شد.
در اواخر همان شب، پس از ساعت ها گمانه زنی در مورد چگونگی پایان دادن به بن بست، به نظر می رسید کودتاچیان حاکم شوند.
موقعیت غرب در شرایط جدید
سرهنگ آمادو آبدرامانه در پیامی که از تلویزیون دولتی پخش شد، گفت: «ما نیروهای دفاعی و امنیتی، متحد در شورای ملی حفاظت از میهن، تصمیم گرفته ایم به رژیمی که میشناسید پایان دهیم. این تصمیم به دنبال وخامت مستمر وضعیت امنیتی و ضعف اقتصادی و اجتماعی است.»
این وقایع تکاندهنده، یک کشور دیگر از غرب آفریقا را به جمع کشورهای تحت رهبری نظامیان که از اقیانوس اطلس تا صحرای بزرگ آفریقا امتداد یافتهاند، اضافه کرد اما هنوز مشخص نیست شرایط تا چه اندازه ممکن است برای مردم نیجر یا متحدان غربی این کشور تغییر کند.
به گفته تحلیلگران، نیروهای ایالات متحده، فرانسه و سایر نیروهای اروپایی ردپای زیادی در این کشور برای عملیات «ضد شورش» منطقه ای خود دارند.
تحلیلگران می گویند این کشورها علاقهای به از دست دادن موقعیت خود در این منطقه ندارند؛ حتی اگر نیاز به برقراری روابط با این دولت نظامی باشد.
شرایط نیجر قبل از کودتا
هفته گذشته هیچ نشانه ای از کودتا در نیجر وجود نداشت. اولف لیسینگ، رییس برنامه ساحل در بنیاد کنراد آدناور آلمان که به تازگی از سفری به پایتخت بازگشته است، به الجزیره میگوید: «همه مقامات دولتی، دیپلمات ها، همه چیز مثل همیشه بود.»
ریدا لیاموری، کارشناس ارشد اندیشکده مرکز سیاست جنوب جدید مستقر در رباط هم خاطرنشان میکند که اگر میزان نارضایتی موجود را می دید، ممکن بود افراد بیشتری متوجه وقوع کودتا بشوند.
او به الجزیره میگوید: «وضعیت امنیتی در بخش هایی از کشور به آن خوبی نیست که بسیاری از مردم فکر می کردند.»
در جنوب نیجر، در امتداد مرزهای نیجریه و چاد، ارتش در برابر راهزنان مسلح و جنگجویان بوکوحرام قرار دارد که خطرات مرگباری برای نیجریها و همچنین پناهندگانی دارند که آنها به این کشور میفرستند.
در غرب نیجر، گروههای مسلح مرتبط با داعش و القاعده در منطقه مرگبار مرزی مشترک با مالی و بورکینافاسو مستقر هستند. بخشهایی که از درگیری طولانیمدت در این سه کشور رنج میبرند.
بر اساس گزارش ماه ژوئن سال ۲۰۲۲ ائتلاف مردمی برای ساحل (ائتلاف گستردهای از گروههای جامعه مدنی در منطقه)، روزانه به طور متوسط هشت غیرنظامی در این مناطق کشته می شوند.
همین هفته گذشته، زمانی که لیسینگ از شهر نیامی، پایتخت نیجر بازدید می کرد، پایتخت با وانتهای دو کابینه سفید سربازان اروپایی و دیپلمات ها احاطه شده بود.
فرانسویها اخیرا نیروهای منطقه ساحل را به نیجر منتقل کرده بودند؛ مرکز منطقهای جدید برای مبارزه پاریس و سایر کشورهای اروپایی با گروههای مسلح پس از تیرگی روابط با دولت های نظامی در بورکینافاسو و مالی که منجر به خروج این نیروها از این دو کشور شد.
لیسینگ به الجزیره میگوید در حالی که شورشیان نیجر کودتای خود را با استناد به «وضعیت امنیتی وخیم» توجیه می کنند و با وجود تسلیحاتی که از اروپاییها و آمریکاییها در اختیار ارتش قرار می دهند، اکنون خط لوله نیجر ممکن است در خطر باشد.
ایالات متحده، فرانسه و سازمان ملل همگی با صدای بلند کودتای نیجر را محکوم کردهاند و فعالیت بشردوستانه سازمان ملل متحد در این کشور به حالت تعلیق درآمده است.
وزارت امور خارجه آمریکا هم روز چهارشنبه در بیانیهای بازوم را رییسجمهوری نیجر دانست و اعلام کرد: «مشارکت قوی اقتصادی و امنیتی آمریکا با نیجر به تداوم حکومت دموکراتیک و احترام به حاکمیت قانون و حقوق بشر بستگی دارد.»
لیسینگ با اشاره به پایگاه عظیم هواپیماهای بدون سرنشین آمریکا در شهر شمالی آگادز گفت: «من فکر می کنم آمریکا راهی برای همکاری با آنها خواهد یافت. ایالات متحده در کشورهایی که واقعا دموکراتیک نیستند پایگاههای زیادی دارد.»
برای مشخص شدن نتیجه شرایط باید منتظر ماند
رییسجمهوری محمد بازوم، دموکراسیای را رهبری میکرد که به سختی یک دموکراسی ایدهآل بود. معترضان مخالف به طور معمول به زندان انداخته میشدند و وضعیت اقتصادی ضعیف باعث شده بود کشور پیوسته در پایین ترین سطح شاخص توسعه انسانی سازمان ملل قرار بگیرد.
معترضان طرفدار کودتا در نیامی، پایگاه اپوزیسیون سیاسی، روز پنجشنبه برای ابراز حمایت از کودتا گرد هم آمدند و برخی از آن ها تابلوهایی ضد فرانسوی در دست داشتند. مقر حزب سیاسی بازوم به آتش کشیده شد، زمانی که بازوم از طریق تلفن با مقامات ایالات متحده و سازمان ملل در تماس بود.
در حالی که برخی از مردم نیجر به استقرار نیروهای فرانسوی در این کشور اعتراض دارند و رهبران اپوزیسیون این سوال را مطرح کردهاند که حضور نظامیان خارجی در نیجر به درگیری های محلی دامن میزند، با توجه به سابقه طولانی این کشور به عنوان متحد غرب، مشخص نیست که آیا دولت کودتایی روابط خود را با فرانسه یا ایالات متحده و ارتشهای آنها قطع خواهد کرد یا نه؟
لیاموری میگوید: «اگر خیلی دقیق نگاه کنید، اختلافات زیادی در میان نیروهای امنیتی و به ویژه بین حامیان بازوم و حامیان ريیسجمهوری سابق وجود دارد. بنابراین ممکن است آنها در اتفاقی که اخیرا رخ داده نیز نقش داشته باشند.»
او به الجزیره میگوید: «احتمالا کشورهای غربی منتظر خواهند بود تا ببینند چه اتفاقی میافتد و چه کسی کنترل شرایط را در دست خواهد گرفت -چه رهبران کودتا و چه محمد بازوم با استقرار مجدد به عنوان رییس جمهوری-، تا مشارکت جدیدی در مبارزه با تروریسم رقم بزنند.»
او در ادامه میگوید: «به این ترتیب آنها همچنین میتوانند از افتادن به دامی که در مالی و بورکینافاسو، به ویژه در مالی رخ داد، جلوگیری کنند.»
رد پای واگنر
پس از خروج نیروهای فرانسوی از مالی، دولت در باماکو (پایتخت) برای تامین امنیت به روسیه و مزدوران واگنر روی آورد.
این در حالی است که نیجر در مقابله با گروههای مسلح بهتر از همسایگان خود عمل کرده و مایل است هم با آنها مذاکره کند و هم برای حل مسایل قومی، سیاسی و کاربری زمین که اغلب منجر به خشونت میشوند، تلاش کند.
لیاموری اما میگوید که کودتا نشان میدهد معیار عملکرد بهتر نیجر در برابر این گروهها نسبت به مالی و بورکینافاسو، کافی نیست.
بنا بر گزارش گروه بینالمللی بحران، در حال حاضر در میان سیاستمداران خارجی این نگرانی وجود دارد که وجود یک دولت نظامی در نیجر میتواند اوضاع را بدتر کند در حالی که دولت های دموکراتیک در بورکینافاسو و مالی قادر به متوقف کردن خشونت گروه های مسلح نبودند و هر دو کشور تحت حاکمیت نظامیان شاهد خشونت فزاینده علیه غیرنظامیان از سوی نیروهای دولتی و متحدان آنها و همچنین گروههای جهادی بودهاند.
آفحق راننده اما به اندازه کودتاهای قبلی به این حکومت نظامی نیز اعتماد دارد. او به الجزیره میگوید: «ما فکر نمی کنیم کودتا بتواند کاری انجام دهد.»
او میگوید: «ما به دموکراسی اعتماد داریم هر چند دموکراسی هم کار چندانی انجام نداده است، می بینید؟... ما به رهبران خود اعتماد نداریم. آنها همه رهبران جعلی هستند. آنها همه مثل هم هستند.»
فعالیت جنسی سالم به جز اجتناب از بارداریهای برنامهریزی نشده و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای جنسی، به سلامت ذهنی شما هم کمک میکند.
مطلب زیر که از وب سایت PharmEasy ترجمه شده است، به شما اطلاعات مفیدی میدهد درباره مزایای داشتن رابطه جنسی سالم و متناوب.
آیا میدانستید؟
بنیاد ملی خواب میگوید فعالیت جنسی منظم میتواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
انتشارات سلامت هاروارد، بنیاد سرطان پروستات، انجمن آلزایمر و بنیاد مراقبتهای اورولوژی هم میگویند فعالیت جنسی میتواند اثرات درمانی خوبی داشته یا عملکرد بدن را بهتر کنند. بهطور مثال توانایی کنترل مثانه بهبود و خطر بیاختیاری ادرار کم میشود. خطر زوال شناختی و خطر ابتلا به سرطان پروستات و اختلال نعوظ در مردان نیز کاهش مییابد.
۱۲ مزیت داشتن رابطه جنسی روزانه برای سلامتی
در رابطه جنسی سالم رضایت جنسی طرفهای رابطه اولویتی هماهنگ و یکسان دارد اما توجه به خواستههای جنسی طرف مقابل و ایجاد رضایت در او (نه با تولید نارضایتی در خود) میتواند این رابطه را بهبود بخشد.
یک زندگی جنسی سالم به این معنی است که شریک زندگی خود را در رختخواب به خوبی درک کنید و ببینید او بیشتر از همه چه میخواهد. این باعث افزایش صمیمیت جنسی میشود و زندگی جنسی شما را جذابتر میکند.
به یاد داشته باشید هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، ازدواج یا رابطه شما بهتر میشود. اما مزایای داشتن رابطه جنسی روزانه چیست؟
۱- تجربه خواب خوب
رابطه جنسی مشتاقانه باعث میشود بدن شما هورمونهای شادی به نام اکسیتوسین و اندورفین ترشح کند که صمیمیت و تمایل به انجام مکرر آن را تقویت میکند. این هورمونها به داشتن خواب بهتر کمک میکنند و خواب رضایتبخش هم شما را در طول روز پرانرژی نگه میدارد، سیستم ایمنی شما را قویتر و عمر شما را طولانیتر میکند.
از سوی دیگر، رسیدن به ارگاسم یا خودارضایی نیز میتواند مزایای فوق را به همراه داشته باشد. البته داشتن رابطه جنسی کمی سریعتر از ارگاسم این نتایج را به همراه دارد.
۲- استرس را کاهش میدهد
رابطه جنسی روزانه با افزایش ترشح هورمون اندورفین که مسوول تقویت تمایل جنسی است، استرس را کاهش میدهد.
فراموش نکنید رابطه جنسی، نوعی ورزش است که باعث کاهش استرس و حفظ آرامش شما میشود. بنابراین هر بار که تحت استرس هستید، ببینید آیا میتوانید با شریک جنسی خود عشقورزی کنید.
ساده نیست؟ بله! این سریعترین و در عین حال سالمترین راه برای غلبه بر استرس است.
۳- خطرات فشار خون را کاهش میدهد
استرس بیش از حد میتواند منجر به خطر فشار خون شود اما هرچه بیشتر رابطه جنسی داشته باشید، متوجه خواهید شد که میتوانید راحتتر با استرس مقابله کنید و در نتیجه خطر فشار خون کاهش مییابد.
خودارضایی نیز خطرات فشار خون را کاهش میدهد زیرا اعصاب را آرام و ذهن شما را قوی نگه میدارد.
۴- شما را جوانتر نشان میدهد
داشتن پوست درخشان صبحگاهی دیگر محال نیست. اگر از آکنه یا خشکی پوست رنج میبرید، سعی کنید هر روز با شریک جنسی خود رابطه (جنسی) داشته باشید و ببینید که چطور پوست شما بافتی شاداب پیدا میکند.
این درخشش طبیعی را میتوان به آزاد شدن استرس و تفکر مثبت نسبت داد. بنابراین با داشتن رابطه جنسی روزانه، به پوست خود درخشندگی بدهید.
۵- خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
رابطه جنسی روزانه و انزال منظم، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش میدهد.
سرطان پروستات در اثر رشد سلولهای غیرطبیعی که به دلیل طولانیتر شدن خروج اسپرم در حال افزایش هستند، ایجاد میشود.
خودارضایی نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات را در بین مردان کاهش میدهد.
۶- میل جنسی را افزایش میدهد
برای داشتن رابطه جنسی طولانیتر احساس بیمیلی میکنید؟ هر چه بیشتر رابطه جنسی داشته باشید بهطور طبیعی میل جنسی شما افزایش مییابد.
اگر شریک شما احساس کمبود رابطه جنسی میکند، بیش از آنچه میخواهد به او بدهید. برای این کار، باید خواستههای جنسی او را درک کنید و با هم به تفاهم برسید. این کار به تقویت میل جنسی کمک میکند.
اطمینان حاصل کنید که بر تمایلات جنسی او تمرکز دارید تا خواستههای شما نیز سر جای خود قرار بگیرد.
۷- برای سلامت قلب مفید است
رابطه جنسی روزانه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و همچنین سکته و فشار خون را کاهش میدهد. هرچه بیشتر رابطه جنسی داشته باشید، قلبتان بهتر و قویتر میشود.
چگونه این اتفاق میافتد؟ ساده است! در طول رابطه جنسی، شما تمایل به نفس کشیدن شدید دارید و این بهعنوان نوعی ورزش تنفسی عمل میکند و باعث میشود قلب شما عملکرد بهتری داشته باشد.
۸- کالری میسوزاند
به دنبال کاهش وزن هستید؟ رابطه جنسی منظم، بهترین راه برای انجام این کار است. بله! رابطه جنسی روزانه یک راه طبیعی برای سوزاندن کالری است.
زوجی که تمایل زیادی به رابطه جنسی دارند، در عرض ۳۰ دقیقه نزدیک به ۱۰۸ کالری میسوزانند.
بوسیدن را نیز امتحان کنید زیرا کالری را خیلی سریعتر میسوزاند.
۹- طول عمر بیشتر
هرچه ارگاسم بیشتری داشته باشید احتمالا بیشتر هم عمر میکنید.
علاوه بر این، یک رژیم غذایی تقویتکننده جنسی سالم شامل بادام، گردو، آووکادو، شکلات تلخ، موز، هندوانه و ... نیز داشته باشید.
۱۰- تعادل هورمونی
رابطه جنسی منظم باعث افزایش سطح تستوسترون و استروژن میشود. بهطور کلی، مردان تستوسترون بیشتر و استروژن کمتر و زنان برعکس آن را دارند.
رابطه جنسی منظم باعث افزایش تولید هر دو هورمون در مردان و زنان میشود.
افزایش سطح تستوسترون باعث تقویت میل جنسی، تقویت سیستم اسکلتی-عضلانی و سلامت قلب میشود و سطوح بالاتر استروژن خطر بیماری قلبی را در زنان پایین میآورد.
۱۱- کاهش خطر افسردگی
یکی دیگر از فواید رابطه جنسی روزانه مشابه فواید ورزش منظم است و باعث ترشح هورمونهای شادی و پاداش مانند دوپامین، سروتونین، اندورفین و اکسیتوسین میشود.
این هورمونها میتوانند به جلوگیری از افسردگی کمک کنند و ممکن است خطر ابتلا به آن را کاهش دهند.
با این حال توجه داشته باشید که عدم وجود سیستم تحریک و پاداش مانند زمانی که به صورت ناگهانی دیگر رابطه جنسی نداشته باشید، ممکن است منجر به اثری شبیه به تاثیر ترک مواد در بدن شود.
۱۲- تقویت حافظه
برخی مطالعات نشان دادهاند رابطه جنسی منظم تاثیر مثبتی بر حافظه زنان دارد. تصور میشود که این امر با تحریک هیپوکامپ مرتبط است.
هیپوکامپ بخشی از مغز است که در حفظ و یادگیری نقش دارد و تصور میشود رابطه جنسی این ناحیه را فعال میکند.
چگونه زندگی جنسی را بهبود ببخشیم؟
زندگی جنسی خوب با اولویت دادن به فانتزیها شکل میگیرد. این اولین قدم برای داشتن یک رابطه موفق است. نکاتی برای تقویت رابطه جنسی وجود دارند که با انجام آنها میتوانید بهترین نتیجه را از رابطه خود و شریک زندگیتان بگیرید.
لمس کردن را تمرین کنید: شامل استفاده از دستها و انگشتان برای برانگیخته کردن کسی که با او رابطه جنسی را تجربه میکنید.
تحقیق کنید: قبل از رابطه با شریکتان، در مورد روشهای مختلف رابطه تحقیق کنید. این کار به شما امکان میدهد تا بهترین نتیجه را از موقعیتهای بدنی خود بگیرید و مناسبترین راه را برای عشق ورزیدن پیدا کنید.
رابطه داشته باشید: در مواقعی که استرس دارید، خسته هستید یا نمیخواهید کاری انجام دهید، سعی کنید با شریک رابطه خود باشید. این کار میتواند شامل بوسیدن، لمس کردن و برقراری ارتباط چشمی باشد. این روش به برقراری ارتباط بهتر کمک میکند و میل جنسی شما را در بالاترین سطح نگه میدارد.
تغییر پوزیشنهای جنسی: تغییر در پوزیشنهای جنسی، میل جنسی را افزایش میدهد و باعث میشود شما در کاری که انجام میدهید بهتر شوید. بنابراین باید درک کنید چه موقعیتی باعث میشود شریک رابطه شما احساس بهتری داشته باشد.
با شریک جنسی خود صحبت کنید: در مورد تمایلات جنسی خود با شریک رابطهتان صحبت کنید و نظر او را نیز بدانید. این کار باعث ایجاد لذت جنسی میشود و شما را به انجام آن مشتاق میکند.
داشتن زندگی جنسی فعال میتواند بسیار بیشتر از آنچه تصورش را میکنید برای زندگی شما مفید باشد.