نتایج یک تحقیق: سکس کیفیت خواب و آمادگی صبح را افزایش می‌دهد
مطالعه‌ای جدید که در ژورنال بهداشت خواب منتشر شده، نشان می‌دهد که رابطه جنسی پیش از خواب ممکن است به بهبود کیفیت خواب و افزای آمادگی صبحگاهی کمک کند؛ این یافته، تأییدگر مطالعات پیشین در همین زمینه است.
در این پژوهش مقدماتی، هفت زوج جوان و سالم در استرالیا طی ۱۱ شب تحت آزمایش قرار گرفتند. آنها در سه شرایط مختلف—بدون فعالیت جنسی، خودارضایی با ارگاسم، و رابطه جنسی با شریک—مورد بررسی قرار گرفتند.
نتایج نشان داد رابطه جنسی با شریک که به ارگاسم ختم شود، با بهبود کیفیت خواب و افزایش حس آمادگی صبحگاهی همراه است. پژوهشگران این اثر را به افزایش هورمون آرام‌بخش اکسی‌توسین و کاهش استرس نسبت می‌دهند.